本食谱制作简单，但营养丰富，可提供优质蛋白、脂肪、钙等营养素，有消热解毒之功效。
本食谱汤味鲜美，营养丰富，富含蛋白质，可提高人体的新陈代谢率，具有清热消痰、补血养颜的作用。
本食谱汤汁清爽，鸭肉软嫩鲜美，冬瓜绵软，加入绿豆、薏米更是营养丰富，尤其适宜夏季食用。
鸭肉同茶树菇一起煮汤食用，能增强体质和对癌症的抵抗力，干茶树菇又能够吸收鸭肉的油腻感，使得汤清爽适口，添入几颗大枣，更是香气宜人。
促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的效能。美味滋补，健康养颜。
营养丰富，富含蛋白质具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。
滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合症等尤为有效
本食谱营养价值丰富，富含优质蛋白，具有养心宁神，降压强心的功效。
百合养阴清热、润肺止渴、宁心安神等功效。在美容方面，有减少皱纹、防止皮肤病的作用。玉竹有润肺止咳、去黑斑、润泽肌肤等功效。
祛风暖胃，补中益气，强健筋骨，补虚，补而不腻。
荷叶入汤，味道也很不错，消暑，祛湿，而且营养更全面，加上玉米胡萝卜等，汤更加清甜。
清补凉瘦肉汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效。特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用
白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；猪骨除含蛋白、脂肪、维生素外，最让人容易吸引的就是补充钙质。两者一起可称为绝配啊！
本食谱尤其适宜在夏季食用，营养价值丰富，可补脾润燥、去水肿、清热毒。
淮山味美、营养丰富，苦瓜清暑清热、明目、解毒，配上排骨同煮，汤醇香而不腻。
营养丰富，富含蛋白质，提高人体的新陈代谢率、汤味鲜美。
当归淮山猪蹄汤，是一道药膳汤，非常适合秋冬季节食用，味道可口，滋养五脏，营养丰富。
本食谱制作简单，但营养丰富且味道鲜美，可开胃助消化、提高免疫力。。
鸡脚花生汤含蛋白质，具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效
鱼头豆腐汤是一道营养丰富味道鲜美的家常菜，而且制作简单。
上汤娃娃菜是一道色香味俱全的汉族名肴，属于粤菜系。
小鸡炖蘑菇来历很有北方的生活气息。即是用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成。
本食谱是以猪蹄和花生仁为主要食材的菜肴，口感软烂、肉质鲜美多汁，深受大众喜爱。
本食谱营养丰富，味道鲜美，具有滋阴、补血养颜的作用，尤其适宜孕产妇食用。
猪肚鸡是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。口感丰富，肉质软嫩多汁，深受大众喜爱。
酸萝卜老鸭汤是一道汉族名肴，属渝菜中的经典炖品。酸爽可口的萝卜和鲜嫩多汁的鸭肉相得益彰，口感丰富，非常适宜夏季食用。
中国人很善于用普普通通的食材成就一道精彩绝伦的艺术品，比如这道清炖狮子头。且不说惟妙惟肖的狮头模样，石榴子大小的肉粒与清脆藕丁混合在一起，刚柔相济，由精妙刀法带来的微妙舌尖感受，让人久久难忘。
胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲。
夏日皮肤干燥，可以喝南瓜苹果汤。南瓜含有极其丰富的维生素A，能够防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等；苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
