登陆,或者 注册

延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品

醉美食光 发表于: 阅读:223

栗子瘦肉排骨汤
营养丰富,富含蛋白质具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效。需要注意的是,栗子生吃难消化,熟食又易滞气,因此一次不宜多吃;另外糖尿病人应忌食,以免影响血糖的稳定。
栗子瘦肉排骨汤相关信息
制作难度:
新手尝试
所需餐具:
电饭煲
制作工艺:
菜品口味:
家常味
制作时间:
约2小时
食用人数:
3人份

需要2小时左右准备以下食材及配料:

主料
100克栗子
200克瘦肉
800克肉排
辅料
10克
6克
5ml料酒

栗子瘦肉排骨汤制作步骤:

1.

准备好所有材料,栗子洗净去壳,姜切片;排骨、廋肉洗净切块放少许料酒焯水捞起待用。

2.

将排骨、瘦肉、栗子和姜片一同放入内锅。

3.

注入清水至煮粥1刻度水位。

4.

合盖开始煮食。

5.

结束后加盐调味即可食用。

栗子瘦肉排骨汤烹饪技巧/小提示

需要注意的是,栗子生吃难消化,熟食又易滞气,因此一次不宜多吃;另外糖尿病人应忌食,以免影响血糖的稳定。

栗子瘦肉排骨汤的评论

热门美食推荐

热门文章推荐