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美容养颜宁心安神汤

醉美食光发表于:1年前阅读:1.5k

百合养阴清热、润肺止渴、宁心安神等功效。在美容方面，有减少皱纹、防止皮肤病的作用。玉竹有润肺止咳、去黑斑、润泽肌肤等功效。百合要用新鲜百合，也可以用干百合但要事先浸泡60分钟

 百合玉竹鸡汤相关信息: 制作难度:; 新手尝试; 所需餐具:; 电饭煲; 制作工艺:; 炖; 菜品口味:; 家常味; 制作时间:; 约2小时; 食用人数:; 3人份

 需要2小时左右准备以下食材及配料：

 主料: 40克玉竹; 50克薏米; 60克百合; 800克鸡

 辅料: 10克姜; 6克盐

 百合玉竹鸡汤制作步骤：

准备好所有材料，将鸡洗净，剁成块；焯去血水捞出沥干待用。

薏米洗净，用清水浸泡30分钟；百合洗净；姜洗净切片备用。

将所有材料放入内锅注入清水至煮粥1刻度水位。

合盖开始煮食。大火烧开片刻转小火慢炖

结束后加盐调味即可食用。

 百合玉竹鸡汤烹饪技巧/小提示

百合要用新鲜百合，也可以用干百合但要事先浸泡60分钟

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百合玉竹鸡汤的评论

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