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清淡易消化青菜大米粥

清淡易消化青菜大米粥

清淡易消化青菜大米粥,简单易学,早晚餐皆可。晚上的酒不如早晨的粥,暖暖的一天从早餐开始。

在家如何做速冻包子

在家如何做速冻包子

蒸速冻包,作为白领的首选早餐,再配上1杯豆浆,开启活力满满的一天。

清淡嫩滑的牛肉粥

清淡嫩滑的牛肉粥

牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,食用牛肉既可以增强体质,还不用担心体重增加,是一款老少皆宜的养生粥。

鲜虾仁冬瓜粥的做法窍门

鲜虾仁冬瓜粥的做法窍门

冬瓜粥含有多种维生素和人体必需的微量元素与鲜虾搭配更佳营养美味。

原汁原味营养的冬瓜瘦肉粥做法

原汁原味营养的冬瓜瘦肉粥做法

这款冬瓜瘦肉不但能满足身体对蛋白质的需求,而且冬瓜有利水消脂的作用,食后也不用担心发胖。

红豆煮粥

红豆煮粥

红豆即赤小豆,《本草纲目》记载说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅等有一定的疗效。

电饭煲清蒸甜玉米

电饭煲清蒸甜玉米

玉米维生素含量非常高,增加记忆力、抗衰老,老少皆宜。

电饭煲小米粥

电饭煲小米粥

小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱胃纳欠佳者进补,营养全面。

70度热水模拟煮温泉蛋

70度热水模拟煮温泉蛋

温泉蛋是一种水煮蛋的做法,具有独特的味道。 把蛋壳敲开时,会惊奇的发现蛋清还是液体,可蛋黄已经稍微凝固了。

怎么样热牛奶

怎么样热牛奶

可用于加热、保温宝宝喝的牛奶,不会怕坏牛奶中的营养物质。

营养好吸收的宝宝鸡蛋羹

营养好吸收的宝宝鸡蛋羹

蛋羹柔软好吸收,入口即化是宝宝较为理想的辅食之一。

黑米熬制软糯适口的米糊

黑米熬制软糯适口的米糊

用黑米熬制的米糊软糯适口,营养丰富,早餐必备。

易消化护肠胃的宝宝米粥

易消化护肠胃的宝宝米粥

婴儿粥汤较糜烂易消化、保护肠胃,小孩与老人的首选。

你相信吗?米饭发芽了

你相信吗?米饭发芽了

玄米即糙米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B,有高血压、高血脂的人员可多吃。

原味八宝饭

原味八宝饭

所谓八宝饭,就是将米类,豆类经过合理的搭配,烹煮成的饭食;营养全面,香味十足。

五谷丰登杂粮饭

五谷丰登杂粮饭

将大米,黑米,薏米,红豆,花生等5种食材合在一起,五谷米饭就形成了。

使用莴笋干做包子

使用莴笋干做包子

快过年了,过年之前家家户户都要蒸包子,蒸团子,今天又到了一年一度蒸包子的日子。我们家是个大家庭,所以每次包包子或者团子都要整个十斤面粉,十斤糯米粉,在城里不方便蒸,于是每次都要都乡下用灶头蒸,今天忙了一天,终于把包子团子都蒸好了!

入门级蛋炒饭,漂亮好吃

入门级蛋炒饭,漂亮好吃

营养丰富,美味可口,一道简单美味的家常菜肴。

酸甜可口的橙味南瓜糕

酸甜可口的橙味南瓜糕

南瓜和橙子虽然颜色差不多,但是味道却不尽相同,橙子更多的是水果的酸甜,而南瓜的甜味中,带着点儿蔬菜的清香。制成糕之后,这种清香就更加明显了,有了橙子的酸甜,味道也多了一分“活泼”。

色香味俱全的素香生菜包

色香味俱全的素香生菜包

素馅谁都尝过,可是你试过用蔬菜包裹素馅吗?各种颜色的食材相互融合,盛在清爽脆嫩的菜叶中,每咬一口都喷香扑鼻,这样的美味可不要错过哦!尤其是里面的松子,就是让你吃起来停不下的“罪魁祸首”。

美味又健康的豆渣饼做法

美味又健康的豆渣饼做法

豆渣其实是一笔宝贵的财富:论营养,它富含膳食纤维,降压降脂;论味道,它保留了豆子的豆香味。这豆渣饼,要比普通的饼干好吃多了,那种粗粮特有的质感,很迷人。

美味不油腻的炸素丸子做法

美味不油腻的炸素丸子做法

每次吃素丸子都比肉丸子吃得还要起劲,虽然是炸的,但是便宜量足,有助于消化,全素营养,不油腻。跟肉丸子相比,素丸子的香味更加清爽一些。而且,不管是配合椒盐、甜辣酱还是番茄酱,你想怎么蘸就怎么蘸,各种味道,随意切换。

水煮年糕:挑逗你的味蕾

水煮年糕:挑逗你的味蕾

吃在嘴里一点儿也不黏,而是很厚实的味道,年糕虽然绵软,但是质感很好,经过炖煮之后,香辣的味道全都在年糕当中了,吃起来不仅辣意勾人,而且非常入味。辣味虽然只在表面,却能诱惑你不停地吃、细细地嚼,直到把每一份藏在里面的鲜味“榨干”。

兰州牛肉拉面汤的配方

兰州牛肉拉面汤的配方

每个城市都有属于自己的味道,要问兰州人什么能够代表这一点,大概所有人都会异口同声地说出兰州牛肉拉面六个字。兰州拉面气味香浓,柔韧绵长。面条色泽黄亮,弹性十足,汤汁清清爽爽,白净的萝卜和翠绿的香菜相映成趣,红艳的辣椒油最不可或缺。

新手也能做出美味肉丝土豆饼

新手也能做出美味肉丝土豆饼

从糊塌子中获得的灵感,用到了土豆身上就会大放光芒。一口煎锅,一层薄油,一片土豆,这三者结合产生的香气足够把80%的人都迷倒,更何况你还放了肉丝,吃或不吃,都是罪过,要么得罪嘴巴,要么得罪节食的信念。

营养又实惠土豆木耳炒鸡蛋

营养又实惠土豆木耳炒鸡蛋

不想多做菜,既要吃好,又要简单,就想出了这道土豆木耳炒鸡蛋懒人菜,一个菜,一碗米饭,照样吃得很实惠,营养丰富且不单调。这道菜有着最最平淡无奇的家常咸鲜味,但是这种滋味吃在嘴里永远不会厌烦,永远那么舒服。如果你把土豆看成一种主食,这道菜你就直接抱在怀里吧,当成木耳鸡蛋盖饭来吃,哦不,盖土豆。营养搭配比较合理,有维生素、矿物质、淀粉、植物性蛋白,鸡蛋也算动物性蛋白了,还是不错的。

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