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美容减肥粥品

醉美食光 发表于: 阅读:1.3k

红豆沙粥
红豆即赤小豆,《本草纲目》记载说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅等疗效。1、可根据个人口感增减甜度2、红豆煮之前要提前泡一...
红豆沙粥相关信息
制作难度:
新手尝试
所需餐具:
电饭煲
制作工艺:
菜品口味:
家常味
制作时间:
约2小时
食用人数:
3人份

需要2小时左右准备以下食材及配料:

主料
100克大米
60克红豆
辅料
1000ml
20克冰糖

红豆沙粥制作步骤:

1.

准备好食材

2.

红豆60克洗净、用开水泡半小时沥干待用。

3.

大米洗净沥干,泡好的红豆、冰糖20克一同倒入内锅。

4.

加水约1000毫升,最多不超过粥0.5刻度水位,合盖开始烹饪。(步骤中图片仅供参考)

5.

烹饪结束后即可食用。

红豆沙粥烹饪技巧/小提示

1、可根据个人口感增减甜度

2、红豆煮之前要提前泡一下

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