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清淡易消化青菜大米粥

清淡易消化青菜大米粥

清淡易消化青菜大米粥,简单易学,早晚餐皆可。晚上的酒不如早晨的粥,暖暖的一天从早餐开始。

清淡嫩滑的牛肉粥

清淡嫩滑的牛肉粥

牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,食用牛肉既可以增强体质,还不用担心体重增加,是一款老少皆宜的养生粥。

鲜虾仁冬瓜粥的做法窍门

鲜虾仁冬瓜粥的做法窍门

冬瓜粥含有多种维生素和人体必需的微量元素与鲜虾搭配更佳营养美味。

原汁原味营养的冬瓜瘦肉粥做法

原汁原味营养的冬瓜瘦肉粥做法

这款冬瓜瘦肉不但能满足身体对蛋白质的需求,而且冬瓜有利水消脂的作用,食后也不用担心发胖。

红豆煮粥

红豆煮粥

红豆即赤小豆,《本草纲目》记载说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅等有一定的疗效。

电饭煲小米粥

电饭煲小米粥

小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱胃纳欠佳者进补,营养全面。

黑米熬制软糯适口的米糊

黑米熬制软糯适口的米糊

用黑米熬制的米糊软糯适口,营养丰富,早餐必备。

易消化护肠胃的宝宝米粥

易消化护肠胃的宝宝米粥

婴儿粥汤较糜烂易消化、保护肠胃,小孩与老人的首选。

黑米八宝粥

黑米八宝粥

八宝粥是一款营养非常丰富的五谷粥,进入冬季早上能喝上一碗热热的粥,即暖胃又暖心。

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