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汤汁鲜美,藕香软糯

醉美食光 发表于: 点击:0

莲藕大骨汤
本食谱汤味鲜美,营养丰富,富含蛋白质,可提高人体的新陈代谢率,具有清热消痰、补血养颜的作用。
莲藕大骨汤相关信息
制作难度:
新手尝试
所需餐具:
汤锅
制作工艺:
菜品口味:
咸鲜味
制作时间:
约3小时
食用人数:
4人份

需要3小时左右准备以下食材及配料:

主料
300克莲藕
800克大骨
辅料
5克
3克
5克
5克枸杞

莲藕大骨汤制作步骤:

1.

准备好所有材料,大骨洗净、剁成块,莲藕去皮切大块,姜洗净切片。

2.

大骨焯水捞出过冷水洗净,将所有食材一起放入内锅

3.

注入清水至煮稀饭2刻度水位,合盖开始烹饪。

4.

结束后加盐、葱花调味即可食用。

莲藕大骨汤烹饪技巧/小提示

大火烧开转小火慢炖

养颜、排毒、抗衰老哟

莲藕大骨汤的评论

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