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最有营养价值的发芽米

醉美食光 发表于: 点击:0

发芽米
发芽米具有祛脂降压,降低胆固醇,通便,补血益气,提高免疫力,健脾,和胃,抑癌抗瘤等作用。
发芽米相关信息
制作难度:
新手尝试
所需餐具:
电饭煲
制作工艺:
菜品口味:
家常味
制作时间:
约90分钟
食用人数:
2人份

需要90分钟左右准备以下食材及配料:

主料
300克发芽米
辅料
460ml

发芽米制作步骤:

1.

将发芽米(糙米)量好放入内锅,(可按人数增减重量)。

2.

发芽米反复淘洗干净沥干。

3.

注入清水至煮饭2刻度水位(约460g),内锅放入饭煲内,合盖开始煮食。

4.

烹饪完成后即可食用。

发芽米烹饪技巧/小提示

营养丰富,诸无所忌。

发芽米的评论

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