meishiq 发表于：3年前 (2018-07-14) 点击:0 已有0参与
新鲜毛笋去壳、剖开、滚刀切块，雪里蕻梗切段。
毛笋块入锅，加入适量清水没过笋块煮开；
将浮沫撇去，加盐，转小火焖煮 15 分钟；
加入雪里蕻，转中火焖煮 5 分钟即可。
虾肉细嫩，蒜香味浓，粉丝充分吸收虾的鲜香和酱汁的味道，两者完美融合。
当归淮山猪蹄汤，是一道药膳汤，非常适合秋冬季节食用，味道可口，滋养五脏，营养丰富。
清淡易消化青菜大米粥，简单易学，早晚餐皆可。晚上的酒不如早晨的粥，暖暖的一天从早餐开始。
五彩芥菜牛肉焖饭，最简单的情侣家常饭，既营养又美味，色香味俱全，将五彩斑斓的生活融入一餐一食中。
本食谱制作简单，但营养丰富且味道鲜美，可开胃助消化、提高免疫力。
花甲，又名蛤蜊，有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。中医认为，花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。
1、莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血 2、莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩。
板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效
小炒牛肉是一道美味可口的汉族名菜，制作简单，但营养丰富，牛肉鲜嫩有嚼劲，深受大众喜爱。
雪里蕻烤毛笋的评论 (0)