需要15分钟左右准备以下食材及配料:
- 主料
- 180g土豆
- 35g豌豆
- 50g火腿
- 辅料
- 3g熟芝麻粒
- 2汤匙腐乳汁
- 2茶匙酱油
- 1/2茶匙白砂糖
- 1/2茶匙鸡粉
- 少许香油
- 1汤匙油
meishiq 发表于: 阅读:2.6k
土豆去皮洗净后,切成小丁,放入清水中漂洗几遍,浸泡备用。利用浸泡的时间,将豌豆洗净后煮熟,捞出沥干水分。另外火腿也切成等大的小丁备用。
锅中放油烧热后,将火腿放入炒香,然后放入土豆、豌豆翻炒。
加入酱油、腐乳汁、白糖和大约没过食材的清水,搅匀后,将汤汁大火煮开,然后转成小火烧至汤汁收干。
淋入香油炒匀,最后撒上芝麻即可。
超市里有专门卖那种腐乳汁的,比成块的腐乳好用多了。如果实在买不到,加一点腐乳块进去也是可以的。注意烹饪完毕后,最好尝一下咸淡,再根据自己的口味微调。
相关知识:
腐乳不但佐餐下饭味道好,其中还含有植物性食物中所缺乏的某些营养素,比如维生素B12。因此,素食的人更应当吃一些腐乳或醪糟等发酵食品来补充营养。腐乳除了直接吃以外,还可以用来做菜,比如辣腐乳汁烧黄豆,腐乳汁炖土豆。
味道十足的腐乳汁炖土豆做的评论