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冬季进补美颜红枣茶

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红枣茶
红枣为补养佳品,维生素含量很高,具有补养身体、滋润气血的作用。另外,枣能提高人体免疫力,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏的作用。
红枣茶相关信息
制作难度:
新手尝试
所需餐具:
煮锅
制作工艺:
菜品口味:
甜味
制作时间:
约15分钟
食用人数:
2人份

一、需要5分钟左右进行材料准备:

主料
15 颗干红枣
30g龙眼肉
辅料
3g黄芪
2 片姜片
500ml

二、红枣茶制作步骤:

1.

将 500ml 水注入锅中,加热 2 分钟后下入红枣、龙眼肉盖盖大火煮 5分钟。

2.

在煮好的汤锅里加入黄芪、姜片,调至小火再煮 3 分钟。

3.

煮好后关火,盖上盖子闷 3 分钟后即可饮用。

三、红枣茶烹饪技巧/小提示

红枣常与枸杞、黄芪同煮具有很好的补血养颜功效。龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用,煮水喝可预防气血不足、心悸怔忡、健忘失眠的症状。